كل فصيلة دم وما يناسبها من الاغذية(البصمة الغذائية)

نِسبّة فصائل الدّم لدى البشر :

O +
40 %

O -
7 %

A +
34 %

A –
6 %

B +
8 %

B –
1 %

AB +
3 %

AB –
1 %

.. الدم A

يُسمونَ اصحاب هذه الفصيّلة بــ THE CULTIVATOR أي فصيلة المزارع :

لأنهم توارثوا البصمة الغذائية للمزارع القديم الذى اعتمد فى أغلب غذائه على ما يحصده من ثمار و نباتات.فهم أكثر الفئات تألفا فى غذائهم مع الطبيعة .
و لذا فان أفضل نوع من الغذاء يتوافق مع طبيعة أجسامهم هو الغذاء النباتى الطازج الكامل غير المجهز و الخالى من الكيماويات و المواد المضافة

فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلة A , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية .

منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة ..

القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة .

دليل لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم

الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن لأصحاب الفصيلة A

اللحوم :
بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم

مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي

الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي

القمح :
يوقف ويثبط الأنسولين

زيت الخضار :
يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم

الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :

أطعمة الصويا :
تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

الخضار :
تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء

الأناناس :
يساعد على سرعة حركة الأمعاء .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تنبيّه : فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تناول اللحوم في نظام أكلها ، لأنَّ هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .

مشكور معتيسزوو كتيير على الموضوع